專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
- 為什么選擇壹點(diǎn)靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務(wù)熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)時(shí)間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
-
客服
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時(shí)隨地訪問。
×
常年負(fù)面思想能不能改善?一時(shí)間里面我沒辦...
常年負(fù)面思想能不能改善?一時(shí)間里面我沒辦法把想法想成正面想法。每當(dāng)有事時(shí)我都第一時(shí)間先會想到負(fù)面的
這時(shí)候建議用積極正向的認(rèn)知代替消極負(fù)面的認(rèn)知，認(rèn)知改變了，你的情緒也會得到緩解的。