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對生活沒有希望

做什么事都沒興趣,沒意思
感到心情低落,抑郁,沒希望
入睡困難,總是醒著,常感到很疲倦,沒勁
口味不好,或吃的太多
自己對自己不滿,覺得自己是個失敗者,或讓家人丟臉了

無法集中精力,即便是讀報紙或看電視時,記憶力下降

有不如一死了之的念頭,或想怎樣傷害自己一下

零  
吳世峰的回答
吳世峰心理咨詢師

信念還沒有建立?自信心也不足,那就找個專業(yè)老師給自己做個規(guī)劃,一切都剛開始,加油。