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孤獨(dú) 害怕 憤怒

有的時(shí)候覺得自己很孤獨(dú) 好害怕一個(gè)人呆著 最近總會在腦袋里想起小時(shí)候我被爸爸踢的場景 我被踢倒了又站起來回到原來的位置然后好像又被踢倒了又站回去 晚上睡覺的時(shí)候手機(jī)必須要亮著屏幕才能睡著 睡覺的時(shí)候開著窗戶害怕怕外面有人 有一天我和男朋友生氣我用鑰匙扎了他的脖子過后我覺得自己怎么變成這樣 記性也變差了家里是開小超市的有的人沒帶錢認(rèn)識的就說一會還等到第二天來還錢的時(shí)候我已經(jīng)不記得了以前遇見事情我總能想出好多辦法 我覺得自己好笨什么辦法都想不起來 前幾天我和男朋友吵架 然后他說了我讓我好像突然覺得心里崩潰了然后我就用手掐自己的脖子使勁使勁的掐 然后他用手按著我的手怕我繼續(xù)掐自己 后來他撒開了我我像瘋了一樣搶我的手機(jī)我的手機(jī)在他的手上我想把鋼化膜撕下來吞下去 被他搶走了然后他沖我喊然后我就特別害怕挨著床和桌子手護(hù)著頭說別打我求求你別打我 全身都在發(fā)抖 可是他沒有打過我 后來他想開燈我也不知道怎么了我嚇得跑到了地下蹲在角落里手里抱著凳子全身在抖一直流著眼淚 他說你怎么變成這樣了 他聲音越大我就覺得越害怕 然后我就說你可不可以小點(diǎn)聲我好害怕 我說我總想起小時(shí)候我爸打我 后來他也哭了在后來我說你可不可以抱抱我 他說你過來我說我不敢 然后他過來抱著我拍拍我說別哭了 然后帶我去照鏡子看我的脖子被我自己掐的通紅再后來我不說話有時(shí)候他惹我生氣我就想打他 就像用刀殺他我覺得自己好可怕

芙.  
張慧敏的回答
張慧敏心理咨詢師

好傷心,好難過,過去的經(jīng)歷對你造成不小的影響,以致你最近總是重現(xiàn)過去。一般來說創(chuàng)傷發(fā)生是有誘發(fā)因素的,最近你是否遇到了類似情境呢?處理創(chuàng)傷很好的辦法就是與過去告別。你需要找到一種途徑與過去的自己和解與父親和解