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壹點(diǎn)靈

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服務(wù)熱線(xiàn)(早8:00~凌晨1:00)

我快熬不下去了

每天熬夜熬到很晚,一般凌晨2點(diǎn)左右睡覺(jué)
有時(shí)候在3點(diǎn)左右醒來(lái),然后就睡不著了
有時(shí)還在半夜哭,有的時(shí)還想不開(kāi),老想拿刀片割自己,,
現(xiàn)在手腕上都是疤,有時(shí)想如果血管斷了,我就可以死了,,那真的太好了


最近越來(lái)越不想和朋友們出去玩,也不怎么想和她們說(shuō)話(huà)
一放學(xué)回家就把自己關(guān)在房間里,不喜歡太亮
所以我房間一般都是拉著窗簾

有時(shí)候老頭疼,頭疼的睡不著
也沒(méi)精神,一天也無(wú)精打采的,越來(lái)越懶散
在班里,一直都是一個(gè)人有時(shí)候朋友過(guò)來(lái)和我聊天
我都會(huì)隨便敷衍敷衍,不怎么想和朋友們聊天

我覺(jué)得這個(gè)世界上少一個(gè)我,也沒(méi)什么
如果那天想不開(kāi)了,死了得了
[難過(guò)]

。  
陳官欽的回答
陳官欽心理咨詢(xún)師

每個(gè)人活在世上 都有生命賦予的意義,如果因?yàn)?a target="_blank">失眠的原因可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),跑步或者瑜伽。睡前喝一杯牛奶都有助睡眠。如果感覺(jué)心煩可以找朋友聊聊天。