怎樣控制自己情緒

每次教女兒做事做作業(yè)都控制不住自己情緒，我比較急性子，女兒做事挺拖拉，愛磨蹭，一看到這樣我耐心就沒了，就會吼她，這樣女兒也被吼的沒自信了，我知道這樣下去我女兒會被我教出問題，我也想控制住不吼，但一次兩次能忍住，隔幾天又忍不住了，不知道該怎么辦，我老公也受不了我，說我像后媽似的，人家后媽說不定還沒我這樣待孩子，我該怎么辦，挺討厭這樣的自己！