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青春的事情
我頭緊繃，身體緊縮，感覺每天都在幻想，聽見別人說一些東西的時候身體顫抖，看不進去書，感覺不能像以前一樣用正常思維答題，跟不上同學(xué)讀書時的節(jié)奏，喜歡馬虎，但是這是我自己發(fā)現(xiàn)的
你好。你感到到最近的狀態(tài)不太好，恭喜你對自己很好的覺察能力。其實身體緊繃，思維變慢都是身體對壓力的反應(yīng)，是身體給我們的信號，提示我們，或許我們的身體，大腦或者是情緒有些超負(fù)荷，該做一些調(diào)整了。這個時候需要做得就是更好地了解自己的需要，更好地愛和照顧自己。祝好！