男朋友陷入低自尊水平時(shí)怎么拉一把？！

昨晚男朋友給我打電話，說我們?cè)谔幚砀星榈膯栴}中有隔閡，非的讓我說哪里出問題了，我知道他這段時(shí)間因?yàn)檫@些情緒工作也不好好工作，飯也不好好吃，還不敢睡覺，昨天晚上談到歸屬感和安全感，他說他都很缺乏，我鼓勵(lì)他說你把你自己照顧好，能好好吃飯，睡覺，工作你就不會(huì)有現(xiàn)在的擔(dān)心了，不要擔(dān)心我吃沒吃飯，開不開心，還有一點(diǎn)，不要把我不開心的情緒當(dāng)成自己的不開心，別老是猜忌我心里開不開心，和其他想法，他陷入了中很無力自拔的感情中，我該怎么拉一把呢？！