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快考試了,心里很急躁,翻書也不知道再復(fù)習(xí)...

快考試了,心里很急躁,翻書也不知道再復(fù)習(xí)哪里,好像都會(huì),又好像都不會(huì),崩潰

心地善良的錦樂  
錢祺超的回答
錢祺超心理咨詢師

考試前的焦慮每個(gè)人都會(huì)有,可輕可重,但是想想一進(jìn)入考試后的狀態(tài),你是不是就完全把焦慮拋在腦后無暇顧及了呢?