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我覺得自己真的是一個非常糾結(jié)的人,心累呀...

我覺得自己真的是一個非常糾結(jié)的人,心累呀,

多多微笑  
湛新霞的回答
湛新霞心理咨詢師

如果經(jīng)常處于糾結(jié)的狀態(tài),讓自己內(nèi)心不舒服,是需要去靜下來,向自己的內(nèi)在去探索一下糾結(jié)的那些想法感受,抉擇和選擇時的感受確實會感覺很耗能。
選擇是你的功課和需要成長的地方,分析利弊,找張紙寫下來,就清晰了,選擇最有利的那個,果斷舍棄一些,心里就安定了。