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我又陷入了這種狀態(tài),前幾天被經(jīng)常幫我調(diào)理...

我又陷入了這種狀態(tài),前幾天被經(jīng)常幫我調(diào)理的朋友告知,我再不改變有可能會(huì)換上風(fēng)濕…不喝酒不吃海鮮不喝飲料,也把咖啡戒了。我有的時(shí)候知道是哪里錯(cuò)了,可是有提不起興致去做。之前干凈整潔的家也是一片狼藉。根本也懶得收拾,因?yàn)橄乱幻胍捕紩?huì)被打亂。也懶得去上班,那里讓我總是恍恍惚惚,惴惴不安。
每天飛來(lái)的責(zé)怪和擔(dān)憂(yōu)都讓我覺(jué)得窒息。不理解其實(shí)不怪他們,但也請(qǐng)點(diǎn)到為止。
這個(gè)狀況又出現(xiàn)了,是的沒(méi)有兩年前嚴(yán)重??蛇@條路上太孤獨(dú)。讓我覺(jué)得吃不消,“算了,反正做了也是那樣?!币恢笨M繞在腦海,我知道其實(shí)沒(méi)啥事兒,我知道。所以就讓我好好的吐個(gè)槽吧。

墨韻  
朱曉菁的回答
朱曉菁心理咨詢(xún)師

你的吐槽非常有意義,感謝你的吐槽讓你有機(jī)會(huì)把內(nèi)心沒(méi)有太多機(jī)會(huì)表達(dá)的內(nèi)容說(shuō)了出來(lái)。

你的懶和恍惚、不安,我也曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò),并不確定你我的經(jīng)驗(yàn)是否相似,但對(duì)我而言這是身體在發(fā)出疲憊的信號(hào)?;蛟S可以試著問(wèn)下自己的“懶、恍惚、不安”,他們是怎么會(huì)出現(xiàn)的,他們?cè)趯?duì)你表達(dá)什么,他們又對(duì)你有著怎樣的期待和關(guān)照?讓吐槽背后的意義在自我探問(wèn)中做一個(gè)梳理吧~