很容易說不出話來

很多時候會說不出話來，我覺得主要原因是緊張，容易緊張。有時候是在講臺發(fā)言，手腳發(fā)麻發(fā)抖，然后話也說不出來。特別是幾個特定的詞，比如a，e，w，g開頭的詞語或單詞?？ò胩?，然后更加緊張，也不知怎么回事，一直很怯場。小學(xué)六年級就有點這樣，直到大學(xué)畢業(yè)似乎更嚴(yán)重了。朋友也很少，不太主動。小學(xué)，中學(xué)還好。高中，大學(xué)很少交談很被動。所以現(xiàn)在生活中也沒什么放的開的交流的朋友，對誰都一本正經(jīng)。只有對幾個特定的人比如我弟弟，會很肆無忌憚開玩笑，放飛自我。但我沒辦法對待別人也像對待我弟弟一樣，這樣會顯得我像個傻子。現(xiàn)在主要是我工作中打電話有時候也會突然說不出話來，不知是緊張還是有心事還是怎么的，和同事講話也不流利，和女生或是領(lǐng)導(dǎo)甚至很喜歡玩鬧的男同事坐一起也會很緊張。
周末邀請我去玩也大多不去，不喜歡人多，因為都是他們在玩在鬧，我完全插不上話。沒什么經(jīng)歷，也沒談過戀愛?，F(xiàn)在唯一的朋友是弟弟，和我媽也很會說，只是她一般不來聽。其實以前也有聊的來的朋友，玩的很多，但我太被動了，后來都不怎么聯(lián)系，現(xiàn)在都有各自生活也不好意思打擾了。
主要想搞明白為啥會這么容易緊張，希望可以正常說話，和人交流。比如面試啊什么的以后必須經(jīng)歷，可是要真的掉鏈子就太慘了。