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每天都很焦慮想發(fā)脾氣

其實也就是從去年開始的,我結(jié)婚了,是遠(yuǎn)嫁,離父母很遠(yuǎn),結(jié)婚三年多,小孩兩歲半,結(jié)婚前在蘇州上班,去年18年我出來上班了,是在老公老家的城市,然后在新的城市上班真的很不順利,遇到很多奇葩的公司或者老板,然后一整年都在經(jīng)歷換工作。而且在新的城市我沒有朋友,同事都是本地人,他們每個人都有自己固定的圈子,休息都和朋友同學(xué)約好了,就我是孤苦伶仃一個人嫁到這個城市,后來越來越感覺超級孤獨,再加上工作老是不順心,脾氣也變得暴躁,心情不好無人訴說,我老公也是那種在外地上班的,半個月回來一次,小孩之前在鄉(xiāng)下婆婆帶著,平時下班也就我一個人在家,之前也有讓婆婆帶小孩到我身邊住著,但我婆婆這人真的和人相處不了。她來了我更加心情不好,早上總是不想起床面對這新來的一天。

最近因為公公車禍我自己帶小孩了,帶著小孩一開始我還覺得蠻開心的,心情終于好了點。但是這一個月過去了,我又每天胡思亂想,覺得我自己快30的人了,還沒有一個穩(wěn)定的工作,如果真的到30了再去找工作肯定更加的難,一想到這些我心頭的火就更加旺了,一動不動就想大吼大叫的,小孩一有點事做錯了,我就大發(fā)脾氣,而且脾氣一上來,我就覺得我厭惡全世界,那么可愛的小孩,我都恨不得狠狠的打一頓,以泄心頭之火,我真的控制不住,我想好好講道理的,可是我就像魔了一般,打過后又覺得剛打重了,心疼得想哭。

我每天都心情特別不好,感覺全世界沒有一個人理解我。

棠梨  
王武飛的回答
王武飛心理咨詢師

因為你不了解你自己,你不知道是什么原因造就了這一切。你不知道自己要什么,渴望什么!