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我好像有社交恐懼癥和工作恐懼癥，明天就要...
我好像有社交恐懼癥和工作恐懼癥，明天就要去上班了，總是會想很多，感覺很大壓力，感覺沒有人會喜歡我，什么都做不好，什么都不會，被人嫌棄，心里一直暗示自己我可以的，，可是就是會想很多，怎么辦
這是你的第一份工作嗎？如果是初次上班我們會有各種想象和擔(dān)心，也屬正常。給自己貼這些標(biāo)簽，沒有任何益處呢，暫時讓你自信滿滿或許有困難，稍微松動一下:我允許自己可能暫時做不好，但是自己會一直努力！加油！！