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心境越來越低落,長期如此,無法有精力去做...

心境越來越低落,長期如此,無法有精力去做任何事,心里卻一堆事情

抑郁女孩  
張茜茜的回答
張茜茜心理咨詢師

受到了情緒的干擾影響行動力了是嗎?嘗試把情緒分離出去,讓自己放松,如果沒辦法做到可以尋求心理咨詢的幫助,希望您有一個好的心情而不被情緒困擾,才能夠做事順利~