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學(xué)生壓力大

最近很煩,學(xué)生,學(xué)習(xí)壓力很大,經(jīng)常因?yàn)槌煽儽罎⒋罂?,?jīng)常發(fā)脾氣,然后莫名眼前發(fā)黑胃痛耳鳴

Loki  
徐湘萍的回答
徐湘萍心理咨詢師

如果條件允許,找個(gè)沒人的地方,比如山里海邊什么的,大聲喊出來,越大聲越好,聲嘶力竭也沒事,一些發(fā)泄的話,一些要對自己說的話。然后,整裝待發(fā),繼續(xù)前行!