壓力山大

Who can help me??現(xiàn)在自己的問題泛華到每一個角落，自己也不知道該怎么辦了，最嚴(yán)重的是感覺自己最核心的東西--人品 道德 人格也出了問題，滑坡了，總是會朝著陰暗、邪惡方向想。

自己內(nèi)心在變糟糕，關(guān)系在變糟糕，一切東西到了自己這里都變得不美好和糟糕。??怎么辦？現(xiàn)在自己對人對事的態(tài)度和心態(tài)都變得極其糟糕，沒有生活的積極樣子，總是內(nèi)心沒有力量和對人有攻擊性不友好。沒有朋友，可能是自己沒有吸引力，以及難以相處，過于自我，以及比較負(fù)面等吧。

明明這些問題讓自己很難受，讓生活過得很憋屈結(jié)巴，可是卻沒有改的行動和決心，一個不自助不行動的人該怎么辦呢？咨詢師給的建議也沒有去落實，不自救的人該怎么辦呢？