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很容易被情緒左右

大家都知道,情緒高了,理智就少了,怎么控制好情緒,去理智面對(duì)一切呢?為什么有人情緒是縮小,而我總是放大情緒?

涅謙  
黃柳玥的回答
黃柳玥心理咨詢師

如果你的情緒老是被觸動(dòng),說(shuō)明這些情緒的底下有一些傷痕,有一些柔軟脆弱的地方,是需要我們?nèi)ソ咏椭鼈兎畔滤鼈兊闹負(fù)?dān)。但它們不再背負(fù)這么多東西,你的情緒就不會(huì)這么敏感了。