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我該怎么辦

我16號考科二,沒考過,自己就不敢再去嘗試了,害怕下次會不過,然后現(xiàn)在每天晚上都在想著那個場景,心里超級難受。躲在廁所哭了好幾次,我感覺不是掛了科二,是我心里有問題,我該怎么辦

嗯行  
孫菲菲的回答
孫菲菲心理咨詢師

考前太緊張