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我該怎么辦

我16號(hào)考科二,沒考過,自己就不敢再去嘗試了,害怕下次會(huì)不過,然后現(xiàn)在每天晚上都在想著那個(gè)場景,心里超級(jí)難受。躲在廁所哭了好幾次,我感覺不是掛了科二,是我心里有問題,我該怎么辦

嗯行  
李燕的回答
李燕心理咨詢師

我考科二的時(shí)候也是狀況百出,總共考了四次才過。心里面難過的要命,可還是鼓起勇氣一次次補(bǔ)考,終還是過了。你這是對失敗和挫折很敏感,不用害怕,根據(jù)我之前的案例經(jīng)驗(yàn)以及自身經(jīng)歷,只要你認(rèn)真配合,完全能夠幫助到你哦,歡迎私聊我。