專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
- 為什么選擇壹點靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務(wù)熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
-
客服
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
無法真實的表達(dá)自己
經(jīng)常感覺自己活得很累，不知道拒絕，感受不到溫暖，跟任何人都沒法說出自己現(xiàn)在的狀態(tài)
不懂拒絕的人，基本都會比較累，因為他們考慮問題的時候，先考慮別人，考慮環(huán)境，從來不考慮自己的需求，他會認(rèn)為只有自己多付出，照顧別人的需要才會被接納，才會被喜歡，這是個錯誤的認(rèn)知經(jīng)驗，無法跟別人說出自己的狀態(tài)，是怕什么呢？怕別人的拒絕和不喜歡你嗎？怕別人對你的評判嗎？你需要好好問問自己這些問題。親，你允許自己對別人提出要求嗎？你允許自己拒絕一些人的要求嗎？你允許自己不被一些人喜歡嗎？慢慢來，去連接內(nèi)心的自己。祝好！