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分手后,一直沒(méi)走出來(lái)

現(xiàn)在感覺(jué)自己的抑郁癥了,每天早上醒來(lái)都能夢(mèng)到他,估計(jì)我快要逼瘋了,每天都逼自己能開(kāi)心,可就是開(kāi)心不起來(lái)

姜姜  
楊紅娜的回答
楊紅娜心理咨詢師

你好!
痛苦像彈簧一樣,越去壓迫它,反跳的力量越大,順其自然,該做什么做什么,慢慢的讓時(shí)間去沖淡一切。直到有一天,你自己也會(huì)嚇一跳,我竟然很久沒(méi)有想起那個(gè)人了。
如果嚴(yán)重的影響了日常的生活學(xué)習(xí)工作等,建議先心理咨詢一次。

希望能夠幫到你。