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壓力一大就暴食暴飲怎么辦
最近學(xué)習(xí)壓力比較大，如果不吃東西就會學(xué)不進(jìn)去，只能邊學(xué)邊吃，一個月下來胖了20斤，現(xiàn)在上樓都要大喘氣，想要戒掉，可是只會讓我變得暴躁，怎么辦
確實要找到合適的方法，釋放壓力