唉，人際問題

真的很討厭我的室友，神煩，她們就是對我的弱點不加安慰，反而嘲笑，我本就是一個要強的人，我就會更加恐懼，更加懷疑自己，封閉自己，自己跟自己過不去。痛苦。
我向室友說心里話，展示自己的弱點，不開心煩惱的時候，不但沒有被理解，反而她們幸災樂禍，生氣。就會越來越討厭她們，每天生活在恐懼煩惱緊張中。
該如何排解負面情緒？