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總感覺自己這里不好那里不好 不喜歡自...

總感覺自己這里不好那里不好 不喜歡自己 更覺得所有人都會(huì)離開我 瞧不起我 對(duì)我感到失望
~~感覺好失落

追風(fēng)箏的人  
廖芝卉的回答
廖芝卉心理咨詢師

你好,首先請(qǐng)嘗試著重新認(rèn)識(shí)自己:了解自己愛什么,討厭什么,覺得成功的是什么,失敗的是什么……然后對(duì)自己誠實(shí),試著不再自我攻擊,不再去討好他人。這樣一段時(shí)間,看能否好些。