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與人交往很不自然 怎么辦

我從小就性格內(nèi)向 現(xiàn)在長(zhǎng)大了還好點(diǎn)兒 朋右也少 感覺別人都討厭我 不喜歡和我交往 我感覺我也不太會(huì)和人交往 我與人交往是 別人看我 我就特別不自然 好想成為一個(gè)隱形的人 那樣我還能自然點(diǎn)兒 很在意別人的看法 感覺別人都不喜歡 我 討厭我 我感覺我很另類 和別人不太一樣 有點(diǎn)兒自閉吧

夢(mèng)  
吳麗莉的回答
吳麗莉心理咨詢師

你是在回避一切有挑戰(zhàn)性的、可能造成失敗的情境。為了避免想象中的失敗,在別人關(guān)注你時(shí),你就想成為隱形人,連嘗試著和別人溝通都不敢。這和你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),我愿意和你一起探討。