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高考焦慮壓力山大

睡不好,精力難以集中,最近不知道怎么了

前所未聞的重柔  
秦亞飛的回答
秦亞飛心理咨詢師

你好,面臨高考,一場(chǎng)非常重要的考試,感覺(jué)到壓力大,這是絕大多數(shù)考生的心里都會(huì)產(chǎn)生的,這份壓力,有的來(lái)自于考生自己,比如對(duì)于這場(chǎng)考試的看法,有的來(lái)自于學(xué)校、班級(jí)、老師和同學(xué)諸因素形成的一種氛圍,也有的來(lái)自于家庭。你的是什么情況呢?如有需要,我們可以進(jìn)一步的私聊。