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請教各位朋友，心情不好或者難受時候，有什...
請教各位朋友，心情不好或者難受時候，有什么宣泄方式呢？
什么時候會情緒不好或者難受呢？當(dāng)自己不開心的時候，可以試試深呼吸，適度的放松自己不快的情緒。專業(yè)的心理咨詢也可以很好的幫助你。