我該怎么才能放下！

你好，我是安徽人，嫁在南京十年了，有兩個女兒，大的十歲了，小的也八歲了，在我小女兒兩歲多的時候他因販毒被抓去坐牢了，判了七年多，這七年里面我沒有離開他們家里，我每天照顧著孩子和公公婆婆，現(xiàn)在終于把他判回來了，他還是不務(wù)正業(yè)，跟社會上人瞎混，所以我現(xiàn)在想離婚了，他不同意離婚，總是威脅我，我現(xiàn)在離開了那個家，一個人回到了娘家，現(xiàn)在準(zhǔn)備起訴離婚了，他拿死來威脅我，拿孩子來威脅我，最近感覺自己心里難受，每天吃不好睡不著，時時刻刻都在想著這件事情，有時候就想死在他家里算了，活的太累了，婆婆也對我不好，從結(jié)婚到現(xiàn)在都是一直覺得我是外地人看不起我，現(xiàn)在離婚我每天都掛念孩子，老公每天也出去喝酒不管孩子，我聽說了之后就心里很難，我想放下，可是怎么才能放下呢？像我這種情況我該怎么辦？謝謝