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最近特別煩躁

莫名煩躁,看誰都不順眼,不想搭理。
不愿意跟室友一起出門,不愿意去食堂吃飯,想看書學(xué)習(xí),但不想有人在旁邊,所以在辦公室坐著難受,啥都不想干。跟男朋友聊天,也很難受,他在部隊,也打不了幾個電話,還要早睡早起,也讓我很生氣,沒說幾句就有事情了。
沒心情,生氣,郁悶,想哭!

ydl201904169456  
付帆的回答
付帆心理咨詢師

看來你應(yīng)對問題的辦法就是生氣,還有沒有其他的解決方案呢,對目前情況有更好的發(fā)展和對自己更有利的辦法。