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失眠很痛苦，誰(shuí)能救救我？？？？？我會(huì)萬(wàn)分...

失眠很痛苦，誰(shuí)能救救我？？？？？我會(huì)萬(wàn)分感謝?。。?/p>

務(wù)川嘉麗豪家居（老城）  
唐玲的回答
唐玲心理咨詢師

失眠是一件非常痛苦的事情，身體上吃不消，大腦不運(yùn)轉(zhuǎn)，但比起身體的痛苦，心靈上更受累，身體睡不著心里卻想睡，這才是最難受的地方。如果排除身體原因，希望你能想一想，生活中你有什么煩惱嗎？在生活里遇到什么事情會(huì)讓你產(chǎn)生和失眠的同樣或類似的情緒？