初三學(xué)習(xí)焦慮

女孩，15
之前有過(guò)重度抑郁和重度焦慮?，F(xiàn)在…大概好了吧…爸媽很久沒(méi)帶我去醫(yī)院了，他們也不肯帶我去。
因?yàn)檫@學(xué)期要中考了，所以好累。每天都好累，熬夜寫(xiě)作業(yè)，白天喝咖啡(我知道自己身體不好不能喝太多但是沒(méi)辦法)。感覺(jué)自己要散架了。
上周三午休的時(shí)候突然想到了負(fù)能的事情，然后就特別難受，胸口發(fā)涼沒(méi)力氣，感覺(jué)被壓迫著，什么都想不了了，只能喘氣，持續(xù)了一下午。
第二天期初考試下來(lái)的時(shí)候，數(shù)學(xué)考的非常低，但是寒假很認(rèn)真的復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)了，所以…又出現(xiàn)了周三的癥狀…一下午。
之后每天都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)狀態(tài)，有時(shí)候是上午就開(kāi)始了，發(fā)作的時(shí)候好難受，用刀劃衣服。(不知道為什么握著刀我能安心一點(diǎn)…)我不想這樣下去了，可是我控制不住。再這樣我會(huì)考不好。
其實(shí)我本來(lái)學(xué)習(xí)就不好…是個(gè)差生，真可笑…一般來(lái)說(shuō)是好學(xué)生擔(dān)心這種事情吧…………為什么我也會(huì)這樣想……
還有跑操。上學(xué)期我因?yàn)樯◇w質(zhì)不好，結(jié)果跑操跟不上掉隊(duì)，然后就對(duì)跑操產(chǎn)生陰影。一聽(tīng)到那個(gè)音樂(lè)就肚子疼，緊張，難受。
感覺(jué)我已經(jīng)什么都做不好了。什么都比別人差，干脆放棄好了…