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我不知道我是不是抑郁癥 我有很長(zhǎng)一段時(shí)間...

我不知道我是不是抑郁癥
我有很長(zhǎng)一段時(shí)間易哭、不能控制自己的情緒、特別敏感 、會(huì)經(jīng)常因?yàn)橐粋€(gè)人的一句話、一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)眼神在心里偷偷難過好久、我會(huì)經(jīng)常否認(rèn)自己、我真的有感覺到?jīng)]有人能理解我、我很難去把我的真實(shí)想法說出來。我會(huì)經(jīng)常自責(zé)、我甚至不愿意再去過多的接觸陌生人,我開始覺得這個(gè)世界對(duì)我有很大的惡意,我不愿意再開口說我自己的想法…
我更多的只有想逃離

許七安  
郭敬柱的回答
郭敬柱心理咨詢師

你好,聽起來低落情緒像是持續(xù)比較久了,行為上有社交退縮傾向…自責(zé)似乎也和人際和社交的期待有些關(guān)系,和人接觸過程中會(huì)去猜測(cè)別人的想法(讀心術(shù)),而且用這種方法常常接受到的大多是負(fù)面消極信息。