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emm,我有些社交恐懼而且面對困難總是逃...
emm,我有些社交恐懼而且面對困難總是逃避。
怎么樣克服這些心理問題？(???人)謝謝你！
你好，你的情況，你好，你這種情況可以從兩個方面來進(jìn)行分析和解決。一方面要進(jìn)行心理分析，找出它產(chǎn)生的原因，從思想上進(jìn)行克服。另一方面成為行為療法，在現(xiàn)實生活中幫助你調(diào)整。你可以查一下系統(tǒng)脫敏法。歡迎交流，周博士為你提供專業(yè)的心理咨詢與分析。