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如何和自己相處？
還是感覺內(nèi)在有一些沖突存在，我想好好體會那些情緒，卻發(fā)現(xiàn)心里還是堵，請問如何釋放那些情緒呢？情緒是否沒有好壞之分?
情緒是在提醒你，需要對自己做出調(diào)整了。找到情緒變化的原因，適當(dāng)調(diào)整自己