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可以幫我嗎

不太會(huì)和男生相處,和別人也是,和男生發(fā)生過(guò)尷尬的事情,,不知道是不是有過(guò)自慰經(jīng)歷而自卑,和同學(xué)打過(guò)架因?yàn)楹屯瑢W(xué)發(fā)生的事壓抑了,同學(xué)相處不好,不開(kāi)心,討厭一些同學(xué)的性格,有被別人傷害的經(jīng)歷,家庭條件不好,媽媽脾氣不好,我的脾氣也不好,乳腺有些增生,有點(diǎn)難受,長(zhǎng)期壓抑,不開(kāi)心感覺(jué),老師不理解,對(duì)我失望了,誰(shuí)懂這種感覺(jué),能幫我嗎,我的經(jīng)歷我覺(jué)得有些曲折,而且要考試了,我高三了,耳朵也會(huì)耳鳴很多年了,可能自慰造成的,感到羞恥,是不是會(huì)被覺(jué)得奇怪,成績(jī)下降了,還能怎么改變,和以前的朋友對(duì)比自己很差,,,

小潔  
朱麗巍的回答
朱麗巍心理咨詢師

自慰是每個(gè)人青春期的正常生理反應(yīng),正常需求,不必感到羞恥,你身邊的朋友她們也會(huì)自慰,只是她們絕對(duì)不會(huì)承認(rèn),你也不需要求證。但是自慰不要過(guò)量,對(duì)身體有影響,適當(dāng)控制就好。