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早上起床的心情還是不太好
早上起床，講了句粗口，雖然講粗口后自己心里不用那么堵的，可是被人家聽到還是不好。早上有什么其它更好的方法緩解情緒壓力嗎？[微笑]
新年快樂哦!如果心里堵的慌，早上起來可以練一練腹式呼吸，把心里堵的氣慢慢吐出去，也可以常一些輕快的歌曲，在人少的地方大聲唱歌。