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會不會因為愛情成為抑郁中的一員

有次吵架,很嚴重,甚至鬧到了分手,我整個人就跟抑郁重狀一樣,沒食欲沒興趣,心情落到谷底,對一切事物甚至對生活提不起任何興趣和希望,自我感覺世界黑白,整個人就跟行尸走肉一樣,頹廢,自殘的念頭也有,甚至還想能死掉...連強顏歡笑都裝不出,雖然現(xiàn)在和好,但回不去從前的那樣子,還是很心酸,假如再次分手,如果這次分手挽留不回的那種,我狀態(tài)就會像上面說的那樣了
以前我不懂抑郁也沒接觸過,甚至連聽說都非常渺小,自從和她在一起,她有抑郁,讓我了解了抑郁和帶給我了我抑郁的感覺,抑郁情緒會感染嗎

你. jr  
周惠玉的回答
周惠玉心理咨詢師

你好,你好,你這種抑郁狀態(tài)更可能是來源于外界心理的內(nèi)在不夠強大而引發(fā)的。尤其是長時間的這種負向情緒的渲染,一方面你要加強負向情緒的宣泄,另一方面要加強自我優(yōu)點的長處的發(fā)展。提高自己的心理預(yù)防免疫能力。