有暴力傾向怎么辦

每次生氣都控制不住自己
最嚴(yán)重的一次是把一個(gè)女生摁在桌子上
用鉛筆扎他的背，扎到出血
之前和舍友也處不好，
我不敢生氣，不敢發(fā)火，怕控制不住自己
結(jié)果她們以為我好欺負(fù)，各種欺負(fù)我
會(huì)偷我東西，把我書包扔地下，說各種難聽話
之后都買了刀準(zhǔn)備同歸于盡了
幸好后來她們夜不歸宿被查住，老師讓我換了宿舍

真羨慕那些能大吵又不動(dòng)手的人