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每次出門去做事就要上廁所

每次出去坐車,出去玩,或者考試,還有睡覺前我都要上廁所,不是很想上,但是怕過一會就憋不住。在那個時間段我就會上幾次。該怎么才能克服這種心理啊[捂臉]

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樊帆的回答
樊帆心理咨詢師

情況出現(xiàn)有多長時間了?通常你會上幾次廁所呢?