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求你們幫幫我

幫幫我吧。心里難受

薩  
謝小江的回答
謝小江心理咨詢師

抑郁是種獨特的精神體驗，一方面，要對抗要消除，緩解苦悶和壓抑，另一方面，要伴隨要相處，當作朋友，學著適應(yīng)和享受。