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讓別人的態(tài)度來牽扯自己的情緒,覺得自己太...

讓別人的態(tài)度來牽扯自己的情緒,覺得自己太失敗了。怎樣才能走出來,是太在意了嗎?總是動(dòng)不動(dòng)想發(fā)脾氣,想哭,真的活成自己討厭的樣子了……

OO  
唐玲玲的回答
唐玲玲心理咨詢師

找到提高自己自尊的方向去努力,讓自己的自尊不需要從別人那里得到滿足。