我是一個(gè)高二的女生，高一的時(shí)候和后桌男生...

我是一個(gè)高二的女生，高一的時(shí)候和后桌男生談了戀愛，談了三個(gè)月左右(我第一次認(rèn)真的談戀愛，過程我很用心)，后來因?yàn)槲姨舾?，很容易就難過，他很疲憊，我很痛苦，高二開學(xué)第一天我就給他寫了封信結(jié)束了這段關(guān)系，后來將近一個(gè)月的時(shí)間我覺得我們這個(gè)年齡談戀愛肯定走不到最后，覺得認(rèn)真就會(huì)痛苦，很痛苦，后來過了一段時(shí)間我也就好了，想法沒有那么偏激了，但是現(xiàn)在他在追我們班的一個(gè)女生，我就覺得特別惡心他，覺得他很不好，他毀了我所有關(guān)于他美好的記憶，(但客觀上來講他是個(gè)好的男生)，但是我的主觀感受就是覺得他渣，他不好，他讓我感到特別的不舒服，我聽到他的聲音就不舒服，特別想傷害他，罵他，打他，我知道我這樣的想法不對(duì)，但是主觀感受就是這樣，我現(xiàn)在跟他在一個(gè)班里面很痛苦，我特別想結(jié)束這種不舒服的狀態(tài)，但是我又沒有什么有用的辦法，我現(xiàn)在特別不舒服，不是身體不舒服，是精神，我特別想擺脫，我該怎么辦