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學(xué)生關(guān)于抑郁

我還是個(gè)孩子 每天難受到不想說話就想哭 每天都想抓狂 對未來沒有一絲希望想過輕生但是害怕 會(huì)做一些很嚇人奇怪的夢被嚇醒了幾次之后就整夜無眠。

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黃超的回答
黃超心理咨詢師

盡量不要給自己抑郁癥標(biāo)簽化，問自己三個(gè)問題
1.為什么難受，最大的原因是什么，是因?yàn)槟臣拢热鐚W(xué)習(xí)；因?yàn)槟硞€(gè)人，比如父親；還是沒有原因。
2.為什么沒有希望，是否定自己，還是周圍環(huán)境太惡劣。
3.為什么想輕生又害怕，是害怕過程，害怕結(jié)果，還是害怕結(jié)果對他人的影響。