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懼怕過年的我

不知道從什么時候起過年成了心里的痛,每一個年都過得小心意意的,這兩年我發(fā)現(xiàn)我一到快過年前夕就莫名的煩躁控制不住的發(fā)脾氣,昨天夸年夜就控制不住自己了,不管黑天白天就覺得自己好冷,在黑暗中走不出來覺得不想活了沒意思情趣港灣

絕無僅有的錦蔓  
王瑩的回答
王瑩心理咨詢師

過年,過年前——心里痛,小心翼翼,莫名的煩躁,控制不住的發(fā)脾氣,冷,黑暗......
在你的表達里,我看到了這樣的一個反應鏈,我好奇的是,曾經(jīng)發(fā)生了什么嘛,過年和這些感覺關聯(lián)上了?看清楚關聯(lián),看清楚過年和你這些感受背后的聯(lián)系邏輯,你就可以打破這個關聯(lián),關鍵是可以打破你的這種身不由己。