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我有行動延遲癥。心里有想做些什么，但寧可...
我有行動延遲癥。心里有想做些什么，但寧可做著玩手機(jī)。沒動力
如果你覺得應(yīng)該做出改變，可以嘗試一下慢慢給自己定一些簡單可行的目標(biāo)，比如每天離開手機(jī)看書半小時，或者不看手機(jī)運(yùn)動半小時，漸進(jìn)式改變。