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我現(xiàn)在真的是個很差勁的人

我深知我的狀態(tài)可能已經(jīng)到了快奔潰的地步了,整夜整夜的睡不著,必須要靠酒精和極吵的環(huán)境來壓抑住我最深的害怕與孤獨,我害怕一個人的同時卻又享受一個人的那種感覺,我的脾氣性格變得越來越差,經(jīng)常會傷害我的朋友和想要對我好的人,可是我控制不住自己,我想逃離所有,想一個人離開現(xiàn)在所處的環(huán)境,我不知道該怎么辦了,現(xiàn)在的每天所有的情緒讓我奔潰。讓我想要自殺,讓我成天胡思亂想,我的好朋友也開始討厭我,討厭我現(xiàn)在這個人,我也討厭我自己,我討厭回憶,討厭過去。卻又害怕未來,感覺像我這種人已經(jīng)不能有談資來說未來了,每天都很喪,長長一個人在最深的夜里大哭,想把所有的情緒都發(fā)泄出來,但是越哭我就越奔潰,越奔潰我越哭,我不知道我的情緒還能撐多久,像我這么喪的人,只會給大家?guī)聿缓?/p>

悲 喜  
衡世昌的回答
衡世昌心理咨詢師

發(fā)生什么事了,可以傾訴一下。 學(xué)會正確的釋放情緒才會好起來的