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我已經找不到生活的動力,每天愁眉苦臉不想...

我已經找不到生活的動力,每天愁眉苦臉不想在大家面前掉眼淚,看到她們每一天都嘻嘻哈哈的心里更難過了,學習壓力又很大我真的很想很想放棄

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寧亞會的回答
寧亞會心理咨詢師

生活不只學習一件事情,可能目前學習是主要事情,對自己的期待和目前學習狀態(tài)有差距而感到焦慮,適當?shù)姆诺蛯ψ约旱囊螅蛹{當下的自己,接納不完美的自己!