把自己逼瘋了

每天上班下班，我在醫(yī)院上班，但這里沒有抑郁癥的門診，我打算休息了，一定要去看看了，不敢跟同事說，怕他們擔(dān)心我，或者領(lǐng)導(dǎo)知道了不要我上班了，直接叫我休息，我每天上班下班，練瑜伽跑步，打游戲，逼自己做好多事情，不要去亂想，有時候很累了，還在逼自己，現(xiàn)在都是哭著寫這個，我特別容易哭，還可能不動聲色的流眼淚，真的好討厭自己什么都做不好，有什么哭的