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有點(diǎn)煩心事

我今年十九歲,大二,高中被朋友傷過(guò),本來(lái)好好的大一也好好的 。大二,國(guó)慶來(lái)就在亂想,明明朋友對(duì)我很好,但是我老是感覺(jué)自己沒(méi)朋友,一天過(guò)得很充實(shí),讀書、學(xué)習(xí)、偶爾玩滑板,寫毛筆字。明明過(guò)得很充實(shí)了,但是有時(shí)候還會(huì)趁空亂想,我已經(jīng)四天了晚上都是十二點(diǎn)半以后才睡覺(jué),請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了?

ydl201812082567  
宋麗娜的回答
宋麗娜心理咨詢師

想法是冒出來(lái),不受控制的,看似與目前沒(méi)關(guān)聯(lián),其實(shí)有關(guān)系,探索多了越來(lái)越清晰