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害怕和人太過親密

一直很怕和別人建立太親密關系,和朋友相處多以傾聽為主很難把自己真實的感受和情緒告訴別人,從不把自己脆弱的一面表現(xiàn)出來。挺久沒談過戀愛了,一旦有人表現(xiàn)出想進一步的想法時就開始感到害怕恐懼,本能的想退縮離開。總覺得一旦和他人關系親密有感情后,就可能會出現(xiàn)很多因此而產(chǎn)生的麻煩,傷心,太在意,嫉妒,難過等等!但是有時候又會覺得孤獨,心里的情緒沒辦法發(fā)泄

東山再起的波柔  
張鑠文的回答
張鑠文心理咨詢師

讀了你這段文字,我感覺到你很害怕也很無助,我想告訴你,當你把這些心里想法和感受寫下來這個方法和行為已經(jīng)是很棒了的!